生活習慣病健診 ②さようなら丸亀また逢う日まで

だいたいにして検査の予約を入れると急にあわてて健康管理しはじめるってねぇ。

あるあるじゃないですか？

私といえばそれプラス県民共済4000円コースにも入りました。

入院一日15000円のやつ。安心料も高いもんです。

先日の生活習慣病の結果は...

.うーん予想通りというか、やはりあまりよろしくありませんでした。

要精密検査項目が　糖尿、肝臓、胃にポリープという御三家。

去年より確実に数値が悪くなっていました。

暇を見て検査に行かなければなりませんが、まずは出来ることからということで

食事制限です。

去年もやったんですよね～。たしか3か月くらいは頑張りました。

とりあえず3キロ痩せましょうってお医者様の助言でね。

でも去年の夏はとにかく暑くってですねえ、毎日仕事が終わると「とりあえず生！」状態でぷはーっとね。タガが外れてつまみも進むし。

昼は昼とて丸亀製麺の冷やしぶっかけをつるつるっと。

速いうまい安いの三拍子で三日とあけずに....

(今日の記事はなぜでしょう、やたらと数字の3ばかりよく出てきます)

味覚の秋にはもうすっかり食事制限のことなど忘れておりまして

また検査の季節が巡って、はっと我に返るのです。

幾度も繰り返されてきた同じ轍をもう二度と踏まないようにしなければいけません。

二度あることは三度ある....

三度の飯よりなんとか.....

三日坊主.....石の上にも三年....

このブログの題名もとりぷるなんとかっていうんですけど、三って結構使いますね。

脱線しましたがこれから糖質制限、頑張って行きたいと思います。

まずは炭水化物を減らす！！

お財布にやさしい丸亀さん好きでした。

しばしさようならです。また会える日まで...。

※どうしても食べたいあなた(私)へ

卵を入れると糖の吸収を緩やかにして血糖値を上がりにくくしてくれるみたいですよ。

糖質制限つづく....